Анфиса
[ Marivanna mode on ] Что нового сегодня узнали?
Василий
Когда мы не включаем голову, то весь день, всю неделю, весь год проводим на автопилоте.
Василий
Да, «разумный я» может распланировать дела, разложить их на более простые. Это упростит выполнение задач. План не даст паниковать, а дедлайны поддержат полезный уровень стресса.
Анфиса
А если что-то идёт не так?
Василий
Ошибки планирования — это нормально, планированию тоже нужно учиться.
Василий
Фух. Я сдал зачёт? Есть ещё какие-нибудь секретики?
Анфиса
Есть отличный метод, который помогает концентрироваться строго на одной задаче и контролировать время. Метод pomodoro, методика рационального чередования работы и отдыха.
Василий
Овощами мерить время? Это как?
Анфиса
25 минут работы
5 минут отдых
Это один «помидор»
Василий
Отлично, мой рабочий день тянет на пару килограммов
Анфиса
25 минут работы
5 минут отдых
25 минут работы
5 минут отдых
25 минут работы
15 минут отдыха
Дальше — новый цикл
Василий
А если мне это не подходит?
Анфиса
Периоды времени ты можешь подстроить под себя. Но есть несколько важных «но».
Василий
Всегда есть «но». А какие?
Анфиса
Измеряй дела в «помидорах». Если на задачу нужно три помидора или более — дели её на простые задачи
Василий
Про салат из помидоров понял. А второе «но»?
Анфиса
Не существует идеальной обстановки, в которой нам бы не мешали работать. Минимизируй отвлекающие моменты: закрой соцсети, на почту отвечай раз в сутки. Хитрый лайфхак для сложных помидоров — прийти в офис на час раньше всех.
Василий
Может, и третье «но» есть?
Анфиса
Планируя время на незнакомую задачу — не жалей помидоров. Наверняка столкнёшься с чем-то, чего не ждал, и оно съест заметную часть твоего запаса.
Анфиса
Идеального энерго- и тайм-менеджемента не существует. Это бесконечный процесс, но есть шанс приблизиться к совершенству.